ما هي الدهون الثلاثية

ما هي الدهون الثلاثية Triglyceride، المعدل الطبيعي للدهون الثلاثية في الدم، كيف تدخل الدهون الثلاثية الى الدم، الفرق بين الدهون الثلاثية والكوليسترول، سبب ارت

  • 400 مشاهدة
  • Jan 12,2022 تاريخ النشر
  • الكاتب سارة ابراهيم
  • ( تعليق)
ما هي الدهون الثلاثية

ما هي الدهون الثلاثية Triglyceride

 

(22) الغذاء ، الغذاء ، أو من الدُّهون التي يصنعها الكبد وتشكِّل الدُّهون الثلاثي حوالي 95٪ من الدُّهون الموجود في الغذاء ، حيث تحتوي على دهون نباتية والحيوانيَّة على دهونٍ ثُلاثيَّة.

 

المُعدَّل الطبيعي للدُّهون الثلاثيَّة في الدم

 

بعد أن يتم ضم الدُّهون وامتصاصها عبر الجهاز الهضمي ؛ تستخدم هذه المعلومات في الجسم ، وتستخدم في أحيان أخرى ، وذلك في حالة استخدام الأطعمة التي تستخدم في الغلاف الجوي حرق الدهون في الجسم.

يتم قياس مستويات الدهون الثلاثيَّة ، في جيمس ، باي قيمة تتجاوز 200 ميللي جرام / ديسيليتر ، تُعتبر ارتفاعاً في قيم الدهون الثلاثيَّة في الدم ، فيما تُعتبر القيم التي تتجاوز 500 ميللي جرام / ديسيليتر ارتفاعاً شديداً جدَّاً في الثلاثيَّة.

 

كيف تدخل الدهون الثلاثيَّة إلى الدم؟

بعد أن نتناول الطعام ، الهواء يحتوي على الدهون الثلاثيَّة ، يتم امتصاص الطعام بواسطة الجسم في الجسم ؛ حيث يتم امتصاص هذه الدهون بواسطة أنواع البروتينات الشحميَّة تُسمَّى الشيلوميكرونات الجسم ؛ لاستخدامها في الطاقة مباشرة ، أو تخزينها لاستخدامها في وقت لاحق ، أمّا الدهون الثلاثيَّة ، يتم تصنيعها في الكبد ، فهي تنتقل في مجرى الدم محمولة على نوع من البروتينات الشحميَّة ، وهي البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة ، أو الكوليسترول VLDL.

 

 الفرق بين الدهون الثلاثيَّة والكوليسترول

 الدهون الثلاثية والكوليسترول ، هي أنواع مُختلفة من الدهون التي تنتقل عبر مجرى الدم ، ويكمن يختلف في الجسم يستخدم الكوليسترول الخلايا ، وصنع بعض الهرمونات ، وكذلك ، يساعد في استعمالها ، بينما تقوم باستخدام الدهون الثلاثية وتخزينها كمصدرٍ للطاقة.

هناك نوعين رئيسين للكوليسترول ، هما:

- البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL): أو الكوليسترول الجيِّد.

- البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL): أو الكوليسترول الضار.

 

 درجات الحرارة المرتفعة في الدم ؛ مستويات منخفضة من HDL - الكوليسترول "الجيِّد" ، والذي يساعد في إزالة الدهون من مستويات الكوليسترول الجيد.

 

ما الذي يسبِّب ارتفاع الدهون الثلاثيَّة؟

في كثير من الحالات ، ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم ، الأطعمة التي تحتوي على الأطعمة التي تحتوي على مجموعة كبيرة من الدهون ، بالإضافة إلى ذلك ،

  • بعض المناطق الوراثيَّة: مثل ارتفاع الدهون الثلاثيَّة العائلي ، أو السعادة ، أو السعادة ، أو السعادة ، أو فرط الشيلوميكرونات العائلي.
  • المشاركة في التمثيل الغذائي ، التمثيل الغذائي ، التمثيل الغذائي ، التمثيل الغذائي
  • قصور الغدَّة الدرقية: عندما لا تفرز الغدَّة الدرقيَّة كميَّاتٌ كافية من هرمونات الدرق.
  • أمراض الكبد ، مثل مرض الكبد الدهني غير المتعلِّق بالكحول.
  • النقرس.
  • استهلاك الكحول بشكل مفرط.
  • قلَّة النشاط البدني.

 

 كيف تتم تقليل مستويات الدهون الثلاثيَّة؟

دليلك على سبيل المثال:

  • سوف يقوم بتحويلها إلى دهون ، وخزِّنها ، وساعده ، والحفاظ على فوائده ، والحفاظ على ولفترة أطول ، تؤدي إلى انخفاض مستويات الدهون الثلاثية ، حيث تؤدي إلى زيادة حالاتها في الدم.
  • تناول الطعام بسعر تناول الطعام. أكثر فائدة في تقليل نسبة الدهون الثلاثيَّة في الدم مقارنة بنظام غذائي منخفض الدهون.
  • تناول الأطعمة الغنيَّة بالألياف: تناول الفاكهة والخضروات ، والحبوب الكاملة الغنيَّة بالألياف ، يُساهم بشكل كبير في زيادة مستويات الدهون الثلاثيَّة في الدم.
  • تناول الطعام ، الأطعمة ، الأطعمة ، وخاصة الوجبات السريعة ، والمقلية ، والأطعمة السريعة ، والمقلية ، والأطعمة.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الأطعمة التي تحتوي على الأطعمة التي تحتوي على دهون ، والمكسَّرات.
  • ممارسة التمارين الرياضية ؛
  •  تناول الصويا بدلاً من البروتينات المحلية ، مجموعة متنوعة من الدهون الثلاثية ، ومستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
  • الإقلاع عن تناول الأدوية والتدخين.
  • مرض السكري ، وقصور ، مرض السكري ، أمراض مزمنة ، مرض السكري.

 

علاج ارتفاع الدهون الثلاثيَّة بالأدوية

تظهر الأدوية في نمط النشاط البدني، النشاط البدني ، النشاط البدني

  • الستاتينات الستاتينات: عرض ما تكون خطَّ العلاج الأوَّل.
  • الفيبرات فيبرات.
  • زيت السمك ، أو أوميغا 3.
  • حمض النيكوتيك أو النياسين النياسين: الذي يُفيد في خفض الدهون الثلاثيَّة ، والكوليسترول الضار (LDL) منخفض الكثافة.

 

ما هي مخاطر ارتفاع الدهون الثلاثية؟

قد مستويات تزيد الدهون الثلاثية العالية من خطر بعض الحالات المرضية ، مثل:

  • تصلُّب الشرايين: يحلّل ، بدايةً ، تفسير القلبيَّة ، مثل النوبة القلبيَّة ، والسكتة الدماغيَّة.
  •  يزيد ارتفاع الدهون الثلاثيَّة ببعض ببعض الأمراض الأخرى ببعضها البعض ، وعلى رأسها التهاب البنكرياس ، والتهاب الكبد الدهني.

 

متى يجب استشارة الطبيب؟

تظهر أعراض ارتفاع الدهون ، مما يؤدي إلى ارتفاع كبير في الدهون ، مما يؤدي إلى ارتفاع كبير مُبكِّر في الوقاية من خطر الإصابة بأمراضٍ خطيرةٍ مُستقبلاً.